Новости города БезФормата.Ru
Иркутск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Отказ от курения - наиболее перспективное направление профилактики онкозаболеваний


31 мая – Всемирный день отказа от курения. Табак является наиболее распространенным и доказанным канцерогеном для человека. Табачный дым содержит более 4 тысяч химических соединений, десятки ядов, включая никотин, синильную кислоту и т.д., в нем содержатся радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут.

Курение вызывает ряд заболеваний, наиболее опасными из которых являются: хронические обструктивные заболевания легких, сердечно-сосудистые заболевания и нарушения мозгового кровообращения (инсульты), злокачественные новообразования.

Риск возникновения злокачественных новообразований напрямую зависит от следующих факторов: количества выкуриваемых сигарет в день, возраста начала курения и «стажа» курения. Риск развития рака значительно выше у тех, кто начинает регулярно курить в юношеском возрасте. Развитию опухолей предшествует довольно длительный период курения (в течение десятилетий), но рано начавшие курить накапливают канцерогенный потенциал уже в среднем возрасте. Прекращение курения даже в среднем возрасте позволяет не только избежать в дальнейшем повышенного риска индуцированного курением рака, но и резко снизить его, а положительный эффект от прекращения курения в более раннем возрасте еще более очевиден.

Нужно осознавать, что никотин является наркотическим веществом. Это означает, что некоторые курящие при попытке отказа от него нуждаются в специальной помощи, заключающейся в применении определенных психотерапевтических и /или медикаментозных средств.

Это важно знать

* Если человек курит 5 – 10 лет не больше 5 сигарет в день – это «случайное курение» с психологической зависимостью. Может бросить раз и навсегда.
* Если человек курит 10 – 20 лет от 5 до 20 сигарет в день – это «привычное курение» с явлениями физической зависимости.
* Если человек курит более 20 лет и более 20 сигарет в день, автоматически, ночью и натощак, иногда не замечая самого факта курения, – это «пристрастное курение» с преобладанием физической зависимости.

Каждый курящий в состоянии прекратить курение, если по-настоящему осознает опасность этой привычки и проявит достаточную силу воли.

Как подготовиться к отказу от курения

Шаг 1. Назначьте дату прекращения курения, не переносите ее, ссылаясь на внезапно возникший стресс или другие причины. Уберите все сигареты из дома, автомобиля и тд.
Шаг 2. Попросите близких поддержать вас, а друзей лишний раз не провоцировать вашу решимость в борьбе с курением.
Шаг 3. Настройтесь на то, что отказ от курения приведет к неприятным физиологическим и психоэмоциональным последствиям: появятся раздражительность, нервозность, усиление аппетита и, как следствие, набор лишнего веса. ПОМНИТЕ , все эти симптомы отмены временные, их просто нужно пережить!
Шаг 4. Если чувствуете, что самостоятельно справиться не сможете, обратитесь за квалифицированной помощью к врачу. В зависимости от степени привязанности к табаку, специалист может предложить психологическую помощь, программы по детоксикации организма, медикаментозное лечение (никотин-заместительную терапию).

Отдел по связям с общественностью и маркетингу

002 - Газета ОбластнаяНабирающее популярность движение «трезвых» деревень получит поддержку Минздрава.
20.02.2018 Газета Областная
Ангарск , Иркутск , 20.02.18 (ИА «Телеинформ»), - Пострадавший в Ангарске подросток эвакуирован в Иркутск на вертолете санавиации.
20.02.2018 I38.Ru
Утром в больнице скорой медицинской помощи Ангарска вновь состоялся консилиум, по итогам которого были определены показания к транспортировке на вертолете - Сибирские новостиПациент доставлен в отделение реанимации Иркутской областной детской клинической больницы и уже осмотрен главным врачом, главным детским анестезиологом-реаниматологом Геннадием Гваком.
20.02.2018 Сибирские новости
28071197_349317118885543_8502417194929799171_o - Газета ОбластнаяПострадавший в Ангарске подросток эвакуирован в Иркутск на вертолете санавиации, – сообщает пресс-служба министерства здравоохранения региона.
20.02.2018 Газета Областная
Иркутская область , 20.02.18 (ИА «Телеинформ»), - В Иркутской области в связи с заболеваемостью ОРВИ приостановлен учебный процесс в одной школе и восьми детсадах,
20.02.2018 I38.Ru
002 - Газета ОбластнаяНабирающее популярность движение «трезвых» деревень получит поддержку Минздрава.
20.02.2018 Газета Областная
СК: семимесячный ребенок умер после прививки в Иркутской области - Комсомольская правдаМинздрав региона проводит собственное служебное расследование Ольга БУЕВА В Иркутской области умер семимесячный ребенок.
20.02.2018 Комсомольская правда
Общий уровень безработицы в РФ в январе 2018 года составил 5,2% от экономически активного населения страны, после 5,1% в декабре, ноябре и октябре минувшего года.
20.02.2018 Иркутская торговая газета
28071197_349317118885543_8502417194929799171_o - Газета Областная
Пострадавшего на турнире по самбо подростка эвакуировали в Иркутск
Пострадавший в Ангарске подросток эвакуирован в Иркутск на вертолете санавиации, – сообщает пресс-служба министерства здравоохранения региона.
Газета Областная
eac04e50233a0eadbea36a3103acef49 - Газета Областная
Подросток получил травму позвоночника на турнире по самбо в Ангарске
Бригада детской санавиации Иркутской областной детской клинической больницы прибыла в Ангарск.
Газета Областная
Врачебную амбулаторию открыли в Мегете - Комсомольская правда
Врачебную амбулаторию открыли в Мегете
Здание, где расположились врачи, капитально отремонтировали Яна ЛИСИНА В поселке Мегет Ангарского района открыли новое здание врачебной амбулатории.
Комсомольская правда
Курьер службы доставки японской еды стал жертвой мошенников, перечислив им более 4 тысяч рублей.
19.02.2018 ГУ МВД Иркутской области
JPG Файл - ГУ МВД Иркутской областиСотрудники межмуниципального управления МВД России «Иркутское» принимают меры к раскрытию вооруженного нападения на так называемый офис быстрозаймов, расположенный в Ленинском районе областного центра.
19.02.2018 ГУ МВД Иркутской области
Анатолий Киланов. Фото пресс-службы ГУФСИН по Иркутской области - Irk.RuАнатолий Киланов. Фото пресс-службы ГУФСИН по Иркутской области Начальник ГУФСИН по Иркутской области Анатолий Киланов ушел в отставку.
20.02.2018 Irk.Ru
Пенсионерку из Усолья подозревают в сбыте героина - Газета Областная
Пенсионерку из Усолья подозревают в сбыте героина
Накануне сотрудниками отдела по борьбе с незаконным оборотом наркотиков Межмуниципального отдела МВД России «Усольский» задержана женщина, которая подозревается в сбыте наркотиков на территории города Усолье-Сибирское,
Газета Областная
rcMYEPXRN7Y - Газета Областная
Офис кредитной организации ограбили в Иркутске
Сотрудники межмуниципального управления МВД России «Иркутское» принимают меры к раскрытию вооруженного нападения на так называемый офис быстрозаймов, расположенный в Ленинском районе областного центра,
Газета Областная
1 - Газета Областная
Деятельность черных лесорубов пресекли в Боханском районе
В Иркутской области сотрудники полиции пресекли деятельность группы нелегальных лесозаготовителей, – сообщает пресс-служба ГУ МВД по региону.
Газета Областная
Фото 4. Е.Ю. Барановский, 1980-е гг. - Газета ОбластнаяДеревянный дом на улице Карла Либкнехта, 31, в Иркутске внешне совсем не похож на федеральный памятник зодчества.
20.02.2018 Газета Областная
MU7A2348 - Газета ОбластнаяСагаалган, праздник Белого месяца, или Новый год по лунному календарю – один из самых важных праздников бурят, символизирующий сакральное значение белой пищи и чистых помыслов, единство народа и преемственность поколений,
20.02.2018 Газета Областная
3.jpg - Байкальские Вести9 февраля на малой сцене Иркутского ТЮЗа имени А. Вампилова состоялась премьера спектакля «Сураз» по рассказу Василия Шукшина в инсценировке Александра Гречмана.
20.02.2018 Байкальские Вести
Выставка Восточный календарь3 - Газета Областная
Символ года по Восточному календарю
Символ наступившего года по Восточному календарю стал главным героем новой выставки, которая открылась в Галерее сибирского искусства Иркутского художественного музея.
Газета Областная
100 чудес света - Газета Областная
Фотовыставка «100 чудес света» откроется в Иркутске
21 февраля в 16.00 в Усадьбе В.П. Сукачева открывается новая фотовыставка проекта «100 чудес света», который уже несколько лет осуществляет «Арт-центр» в Перинных рядах (г.
Газета Областная
Иркутская АЗС заплатила водителю за некачественное топливо 800 тысяч рублей - NewIrkutsk.RuКак сообщил сам пострадавший, мужчина подал иск на одну из иркутских автозаправочных станций.
20.02.2018 NewIrkutsk.Ru
jpgd - LiveAngarsk.RuВетераны – Атлант 87:63 Обе команды подошли к матчу с проигрышем в активе!
20.02.2018 LiveAngarsk.Ru
Без движения - Газета ВремяГде растить чемпионов В кинотеатрах прошел показ российской спортивной драмы «Движение вверх».
20.02.2018 Газета Время
img_0082 - Газета Областная
«БАМ Ангарский марафон» пройдет 24 февраля
На лыжно-биатлонном комплексе «Ангарский» 24 февраля пройдет масштабное спортивное событие – чемпионат и первенство Иркутской области по марафонским дистанциям свободным стилем «БАМ Ангарский марафон»,
Газета Областная
19 февраля 2018 года. Руководство "Байкал-Энергии" Василий Донских, Виктор Захаров и создатели фильма Роман Буркало, Анастасия Зверькова и Юрий Яшников на презентации картины. Фото: Андрей СИНЬКОВ - Комсомольская правда
Хоккей с мячом: фильм об истории бенди Приангарья представили иркутским болельщикам
На презентации картины побывали хоккеисты «Байкал-Энергии», поклонники бело-синих и журналисты [фото] Андрей СИНЬКОВ @AndreySinkov - Хоккей с мячом в Иркутске – спорт номер один,
Комсомольская правда
Гонка «Ангарский спринт» пройдет 23 февраля
Гонка «Ангарский спринт» памяти тренера Владимира Соколова стартует на ангарском лыжно-биатлонном комплексе 23 февраля в День защитника Отечества.
Газета Областная
Сергей Брилка принял участие в открытии форума «Наставник» - Законодательное СобраниеПредседатель  Законодательного Собрания Иркутской области Сергей Брилка принял участие в открытии окружного форума «Наставник».
20.02.2018 Законодательное Собрание
menyaylo_3 - Газета ОбластнаяПолномочный представитель президента Российской Федерации в Сибирском федеральном округе Сергей Меняйло находится с рабочей поездкой в Иркутской области, – сообщает пресс-служба полномочного представителя.
20.02.2018 Газета Областная
После содеянного мужчина попытался скрыть следы преступления: вынес тело за сторожку и оставил на снегу - Сибирские новостиВ Братске мужчина зарезал коллегу по работе из-за личной неприязни в ходе совместного распития алкогольных напитков.
20.02.2018 Сибирские новости
В Государственной Думе прошло расширенное совещание по вопросам корректировки границ водоохранной зоны озера Байкал - Сибирские новостиВ Государственной Думе прошло расширенное совещание по вопросам корректировки границ водоохранной зоны озера Байкал.
20.02.2018 Сибирские новости
Эхирит-Булагатским межрайонным следственным отделом Следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Иркутской области  проводится доследственная проверка по факту смерти 7-месячного ребенка в реан
20.02.2018 Следственный комитет