Новости города БезФормата.Ru
Иркутск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Иркутский фитнес-тренер Владимир Кушнир провел мастер-класс для осужденных иркутской колонии

Мастер-класс по бодибилдингу для осужденных исправительной колонии № 3 г. Иркутска провел в минувшее воскресение иркутский фитнесс-тренер Владимир Кушнир. Визит организован арт-галереей «Диас» в рамках проекта «Наедине с искусством», направленного на ресоциализацию осужденных. Мужчины, занимающиеся силовыми видами спорта в спортивном клубе колонии, узнали о новых видах и технике упражнений, получили компетентные консультации по режиму тренировок и питанию.

Мастер-класс Владимир Кушнир начал с представления армлифтинга, особенностью которого является развитие силы хвата руки. Этот набирающий популярность вид спорта интересен в том числе и тем, что не требует особых условий или сложного инвентаря для тренировок. Затем тренер продемонстрировал правильные техники выполнения уже известных осужденным силовых упражнений, таких как жим штанги лежа, становая тяга, присед со штангой и другие. Во время мастер-класса осужденные получили консультации о режиме тренировок, правильном питании, научились корректировать набор упражнений в зависимости от целей тренировок.

— На силовых тренажерах в спортивном клубе колонии регулярно занимаются около 20 осужденных. Для них ежегодно организуются спортивные соревнования по кроссфиту и пауэрлифтингу. Информацию для тренировок они черпают в основном из книг и журналов, которые находятся в библиотеке колонии, и часто сталкиваются с противоречивыми данными разных авторов. Мастер-класс профессионального тренера, прежде всего, важен тем, что осужденные усвоили правильную технику выполнения упражнений. Это поможет им избежать травм во время тренировок, — отметил заместитель начальника ИК-3 Сергей Кривороткин.

Фото по ссылке

С начала 2018 года браконьерам, вылавливающим байкальского омуля, а также продавцам этой рыбы будет грозить наказание вплоть до пяти лет лишения свободы.
23.11.2017 LiveAngarsk.Ru
JPG Файл - ГУ МВД Иркутской областиПредотвратить правонарушения любой направленности – главная цель профилактических мероприятий, проводимых полицейскими.
23.11.2017 ГУ МВД Иркутской области
С 20 по 22 ноября 2017 года на территории Иркутска и Иркутского района полицейские провели оперативно-профилактическое мероприятие «Злостный неплательщик»,
23.11.2017 ГУ МВД Иркутской области
JPG Файл - ГУ МВД Иркутской областиСовместные рейдовые мероприятия, которые проводят на территории Ангарского округа полицейские и инспекторы Госпожнадзора, направлены, прежде всего, на снижение количества пожаров и гибели людей в жилом секторе.
23.11.2017 ГУ МВД Иркутской области
Омуль на прилавке? Продавец на нарах! - Иркутская торговая газетаВ Бурятии и Иркутской области 1 октября 2017 года вступил в силу запрет на промышленный вылов байкальского омуля .
23.11.2017 Иркутская торговая газета
В Иркутске осуждена группа лиц за похищение местного жителя и вымогательство денежных средств - Следственный комитетСобранные следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Иркутской области доказательства признаны судом достаточными для вынесения обвинительного приговора четверым жителям Иркутской области.
23.11.2017 Следственный комитет
JPG Файл - ГУ МВД Иркутской областиПредотвратить правонарушения любой направленности – главная цель профилактических мероприятий, проводимых полицейскими.
23.11.2017 ГУ МВД Иркутской области
Сергей Брилка в день телевидения встретился с сотрудниками телекомпании «АИСТ» - Газета Областная
Сергей Брилка в день телевидения встретился с сотрудниками телекомпании «АИСТ»
О роли телевидения в процессе консолидации общества и об основных направлениях развития региона шла речь на встрече председателя Законодательного Собрания Иркутской области Сергея Брилки с творческим коллективом телекомп
Газета Областная
Сотрудник пресс-службы МВД Бурятии Роман Казарбин получил медаль за спасение женщины - Комсомольская правда
Сотрудник пресс-службы МВД Бурятии спас женщину, скрутив вооруженного рецидивиста
Глава МВД России наградил полицейского медалью «За доблесть в службе» Дмитрий НИСИФОРОВ Китель сотрудника пресс-службы МВД Бурятии Романа Казарбина вот-вот украсит медаль «За доблесть в службе».
Комсомольская правда
Четверо преступников, угрожая оружием, похитили жителя поселка под Иркутском и вымогали у него деньги - Комсомольская правда
Четверо преступников, угрожая оружием, похитили жителя поселка под Иркутском и вымогали у него деньги
Теперь им придется провести несколько лет в колонии Любовь АРБАТСКАЯ В селе Хомутово Иркутского района в прошлом году произошло дерзкое похищение.
Комсомольская правда
Тулунский школьник Радион Терехов получил медаль «За спасение погибающих на водах» - МЧС Иркутской областиВ городе Тулуне Иркутской области 22 ноября старшекласснику Радиону Терехову, спасшему этим летом двоих тонущих в реке мальчишек, вручили ведомственную награду МЧС России: медаль «За спасение погибающих на водах».
22.11.2017 МЧС Иркутской области
Судебные приставы Нижнеудинска оградили детей от семейного насилия - УФССПСудебные приставы г. Нижнеудинска Иркутской области передали органам опеки и попечительства трехлетнюю девочку, а ее одиннадцатилетнего брата – родной матери, проживающей с новой семьей в г. Красноярске.
23.11.2017 УФССП
Полиция предупреждает граждан о недопустимости передачи денежных средств незнакомцам, которые представляются сотрудниками правоохранительных органов и обещают за вознаграждение избавить близкого человека от уголовной ответственности.
23.11.2017 ГУ МВД Иркутской области
Три одинаковых дома на улице Енисейской стоят торцом к торцу. Это обстоятельство пьяное состояние неадекватного ревнивца привело к путанице и совершению преступления. - Газета СМ Номер один
Ирония судьбы с трагическим финалом
Дело ревнивого братчанина, совершившего убийство ни в чем не повинного человека, передано в суд В полвторого ночи в дверь квартиры, где проживала семья с тремя маленькими детьми, громко постучали.
Газета СМ Номер один
Директор «Варяга» устроила пышное мероприятие из сдачи первых домов, которые в итоге оказались первыми и последними. - Газета СМ Номер один
Дело на 180 миллионов
Поверив иркутской аферистке, люди продавали свои квартиры, брали большие кредиты Регистрируя свои фирмы, ООО «Варяг» и ООО «Викинг»,
Газета СМ Номер один
Жители Харагуна пришли на встречу с журналистами, чтобы рассказать о своей беде.  Уже не первый год кто-то убивает лучших коней  деревенского табуна - Окружная правда
Охота на лошадей
В Харагуне несколько лет от пуль гибнут деревенские кони — Это происходит уже не первый год.
Окружная правда
В Братске состоится вечер памяти Почетного гражданина города Фреда Юсфина - Администрация г.Братск28 ноября в Братске, в музее Братскгэсстроя, состоится вечер памяти Почетного гражданина города Фреда Павловича Юсфина, который скончался 10 ноября на 89 году жизни.
22.11.2017 Администрация г.Братск
HN9A8096 - Газета ОбластнаяНа VI Санкт-Петербургском международном культурном форуме состоялась церемония награждения премии «Феникс» за лучшие осуществленные проекты сохранения и приспособления к современному использованию объектов культурного наследия.
23.11.2017 Газета Областная
Драмтеатр приглашает братчан на «Уик-энд» - Наш БратскБолее ста пятидесяти постановок в год по всему миру, более 50-ти ярких, остроумных произведений – драматург Норм Фостер вскоре «оставит след» и в Братске.
23.11.2017 Наш Братск
В день приезда в Усть-Илимск «Голубые береты» праздновали свое 32-летие. Пограничники города вручили именинникам праздничный торт. - Газета СМ Номер один
«Чем дальше от Москвы, тем лучше»
Легендарные «Голубые береты» выступили в Усть-Илимске В минувшее воскресенье в Усть-Илимске впервые выступила легендарная группа «Голубые береты».
Газета СМ Номер один
Вива, «Ласта-Рика!» image 1 - Газета СМ Номер один
Вива, «Ласта-Рика!»
В Иркутске можно увидеть единственное в мире цирковое шоу с участием пингвинов Сегодня, чтобы совершить кругосветное путешествие, необязательно покупать билеты на корабль.
Газета СМ Номер один
Выдержка из протокола партсобрания 1956 года, на котором ругали работников, уносивших молоко домой для своих детей - Газета Копейка
Проект «Ликвидация»: финал засекреченной истории
Первый в России Музей мышьяка открыли в Свирске: экспозиция рассказывает о секретном Ангарском металлургическом заводе, работавшем с 1934-го по 1958 год С закрытием завода история предприятия не закончилась.
Газета Копейка
Студенты и преподаватели ИРНИТУ – чемпионы Иркутской области по бадминтону - ИрГТУПредставители секции бадминтона ИРНИТУ стали победителями мужского и женского студенческого, а также преподавательского Первенства среди вузов Иркутской области.
23.11.2017 ИрГТУ
Мэр Братска Сергей Серебренников вручил именные стипендии учащимся спортивных школ и школ искусств города Братска - Администрация г.Братск21 ноября мэр Братска Сергей Серебренников вручил свидетельства, подтверждающие получение именной стипендии, учащимся спортивных школ и школ искусств города.
22.11.2017 Администрация г.Братск
Учебники по самбо появятся в школах Иркутской области. Фото: пресс-служба правительства Иркутской области. - Комсомольская правдаВ регионе развивается проект «Самбо в школу» Любовь АРБАТСКАЯ В ближайшее время школьники Иркутской области начнут изучать самбо по учебникам.
23.11.2017 Комсомольская правда
Иван Дусмеев - Газета Областная
Сотруднику Иркутского СОБР Росгвардии присвоено звание «Мастер спорта международного класса» по универсальному бою
20 ноября сотруднику специального отряда быстрого реагирования Управления Росгвардии по Иркутской области:
Газета Областная
1350096758_r4[1] - Газета Областная
Десяти спортсменам Приангарья присвоено звание «Мастер спорта России»
Десяти спортсменам Иркутской области присвоено спортивное звание «Мастер спорта России».
Газета Областная
Татьяна Башанова стала трехкратной чемпионкой Всероссийского турнира по гиревому спорту - Окружная правда
Татьяна Башанова стала трехкратной чемпионкой Всероссийского турнира по гиревому спорту
На Всероссийском турнире по гиревому спорту с успехом выступили гиревики Боханского района.
Окружная правда
В Иркутской области полиция проводит проверку в связи с утратой охотником оружия - ГУ МВД Иркутской областиСотрудники межмуниципального отдела МВД России «Усть-Илимский» проводят проверку по факту происшествия в отдаленной труднодоступной таежной местности,
23.11.2017 ГУ МВД Иркутской области
Окружная администрация определила перечень городских улиц, которые будут отремонтированы в следующем году.
23.11.2017 Телекомпания Актис
Сергей Брилка принял участие в открытии VI съезда хирургов Сибири и Дальнего Востока - Законодательное СобраниеПредседатель Законодательного Собрания Иркутской области Сергей Брилка принял участие в открытии VI съезда хирургов Сибири и Дальнего Востока.
23.11.2017 Законодательное Собрание
Иркутские гослесхозы "соберут в единый кулак" - Иркутская торговая газетаВсе государственные лесхозы Иркутской области решено объединить. Об этом на заседании правительства региона 23 ноября сообщил министр лесного комплекса Приангарья Сергей Шеверда .
23.11.2017 Иркутская торговая газета
IMG_0603 - Газета ОбластнаяБолее 600 спортсменов из всех федеральных округов принимают участие в первенстве России по дзюдо среди юниоров и юниорок до 21 года.
23.11.2017 Газета Областная