Дневной сон может быть опасен для организма

Ученые из Американского колледжа кардиологии провели исследование с участием более 30 тысяч добровольцев из стран Европы и Азии и выяснили, что дневной сон может быть вреден для организма.
Как сообщает РЕН ТВ, без последствий для организма можно наслаждаться не более чем 40 минутами дневного сна. Более длительный отдых ведет к нарушению в работе пищеварительной системы и повышению артериального давления.
Больше всего рискуют люди, имеющие возможность поспать днем не менее полутора часов: вероятность хронических заболеваний у них возрастает на 50%.
При этом ночной сон очень важен для организма: он восстанавливает иммунитет, в том числе путем активизации T-лимфоцитов, борющихся с простудными и вирусными заболеваниями, а также обеспечивает отдых организма.


 
По теме
Студентка ИРНИТУ Анастасия Красильникова представит СФО на Всероссийском конкурсе «Студенческий лидер» - ИрГТУ Студентка четвертого курса Института авиамашиностроения и транспорта, заместитель председателя Профкома студентов ИРНИТУ Анастасия Красильникова заняла второе место на ежегодном конкурсе «Студенческий лидер Сибирского фе
19.07.2018
Доцент ИРНИТУ Наталья Гаврилова на «Прогулке по старому Иркутску» рассказала о знаменитой купеческой семье Базановых - ИрГТУ Доцент кафедры социологии и психологии ИРНИТУ, старший научный сотрудник Музея истории г. Иркутска  Наталья Гаврилова 10 июля провела для иркутян лекцию в рамках с оциального проекта «Прогулки по старому Иркутску» .
19.07.2018 ИрГТУ
Победа студента ИГУ Михаила Климонова на международном молодежном форуме «Байкал», казалось, была предрешена.
18.07.2018 Газета Областная
17.07.2018 00:00 17 июля в нашей стране считается профессиональным праздником этнографом.
17.07.2018 Газета Областная
На фото многодетная семейная пара из Шелехова: Снежана и Андрей Слепневы.  В феврале прошлого года глава семьи, не подозревая о последствиях, ввязался  в перебранку между таксисткой и пассажиром-наркоманом. Точнее, он вышел  на подмогу своей дочери и ее жениху, которые встали на защиту женщины-водителя. Слепнев пытался избежать прямого конфликта, но когда буйный пассажир задел его кулаком по лицу, ответил двумя ударами, а потом, испугавшись, что в кармане  у обидчика может быть оружие, дважды пнул его. Тот поднялся и ушел домой,  а к утру выяснилось, что он умер от разрыва селезенки. Правда, судмедэкспертиза  так и не смогла доподлинно сказать, эти ли удары привели к разрыву органа - Газета Пятница Жителя Шелехова осудили за то, что он защитил семью от наркомана На фото многодетная семейная пара из Шелехова: Снежана и Андрей Слепневы.
20.07.2018 Газета Пятница
Самые крупные аварии Иркутской области — в традиционном обзоре «Пятницы» Всем известно, что зимой количество ДТП увеличивается во время снегопада и вызванного им гололеда.
20.07.2018 Газета Пятница
Американская экспертиза полностью опровергла выводы российских следователей в деле Колина Мэдсена Колин Мэдсен приехал в Иркутск в 2013 году.
20.07.2018 Газета Пятница
На дорогах Иркутской области появится еще больше камер видеофиксации Этот снимок сделан камерой фото- и видеофиксации нарушений на объездной дороге Первомайский — Университетский в Иркутске.
20.07.2018 Газета Пятница
Изображение - Сибирские новости Так писал Сергей Есенин. И большинство из нас тоже любят цветы и задаются тем же вопросом, что и известный поэт.
19.07.2018 Сибирские новости
«Пой, friend» - серебряный призер Международного фестиваля академических хоров IFAS-2018 в Чехии - ИрГТУ Народный вокальный ансамбль «Пой, friend» Центра культурно-массовой и воспитательной работы ИРНИТУ стал серебренным призером XXV Международного фестиваля академических хоров « IFAS»-2018, заняв второе место.
19.07.2018 ИрГТУ
В Зиме, на родине Евгения Евтушенко, установили единственный пока в стране памятник поэту Ноябрь 2017 года.
20.07.2018 Газета Пятница
Появилось официальное видео превью боя Гассиев-Усик - NewIrkutsk.Ru На официальном YouTube канале Всемирной боксерской супер серии (WBSS) 16 июля появилось видео превью одного из самых ожидаемых боксерских поединков 2018 года между российским бойцом Муратом Гассиевым и украинцем Александ
20.07.2018 NewIrkutsk.Ru
Премьера фильма об иркутском футболисте Андрее Ещенко «Главное – верить и мечтать» намечена на 13 сентября - Комсомольская правда В картине одну из ролей сыграл известный актер Дмитрий Назаров Андрей СИНЬКОВ @AndreySinkov Стало известно, когда иркутяне увидят фильм о своем известном земляке футболисте Андрее Ещенко,
19.07.2018 Комсомольская правда
Триумфом представителей Европы завершился чемпионат мира по футболу, финальная часть которого впервые проходила в России Французы во второй раз стали чемпионами мира по футболу.
18.07.2018 Газета Копейка
Ремонтные работы на дорогах Иркутска, Ангарска и Шелехова в самом разгаре.
18.07.2018 Газета Областная
Иркутская область, 20.07.18 (ИА «Телеинформ»), - В Иркутске 20 июля будет облачно, дождь, ветер западный, северо-западный 4-9 м/с, днем порывы до 13 м/с, температура ночью +15,+17°, днём +17,+19°.
20.07.2018 I38.Ru
Около 150 млн рублей из средств «Народных инициатив» было направлено на обустройство дорожной сети в регионе - Законодательное Собрание За три года с 2016 по 2018-й около 150 млн рублей из средств «Народных инициатив» было направлено на ремонт и содержание автомобильных дорог, а также на ремонт внутриквартальных проездов в территориях Приангарья.
19.07.2018 Законодательное Собрание
При ремонте дороги, подрядчик допустил несколько серьезных нарушений Андрей СИНЬКОВ @AndreySinkov Ряд недостатков выявили специалисты во время проверок качества дорожного полотна на улице Аргунова в Иркутске.
19.07.2018 Комсомольская правда
Сегодня, 19 июля, представители Федерального дорожного агентства «Росавтодор» Упрдор «Прибайкалье» сделали замеры и взяли пробы нового асфальта для проведения специальной экспертизы на пяти ангарских улицах,
19.07.2018 Администрация г.Ангарск